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SUMMARY:Frauenkreis - Mutterwunde
DESCRIPTION:Die Beziehung zu unserer Mutter gehört zu unseren frühesten Erfahrungen von Nähe\, Bindung und Beziehung. \nVielleicht war deine Mutter liebevoll\, aber selbst stark belastet\, emotional nicht erreichbar\, sehr bestimmend oder kritisch. Du hast früh gelernt\, dich anzupassen\, Rücksicht zu nehmen oder ihre Bedürfnisse mit im Blick zu haben. Manchmal ist es auch schwer zu benennen\, was eigentlich gefehlt hat. \nIm Frauenkreis schauen wir auf deine Beziehung zu deiner Mutter und darauf\, was du aus dieser Beziehung mitgenommen hast. Welche Muster\, Erwartungen oder Vorstellungen über dich selbst spielen heute noch eine Rolle? \nWir werden an diesem Abend mit biografischen\, systemischen und körperorientierten Übungen arbeiten. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
URL:https://nicolekollarsch.de/event/frauenkreis-mutterwunde/
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SUMMARY:Frauenkreis - Unterdrückte Wut
DESCRIPTION:Wut gehört zu uns und trotzdem haben viele von uns früh gelernt\, sie zurückzuhalten. \nVielleicht durftest du nicht wütend sein\, wolltest keinen Streit oder hast gelernt\, ruhig zu bleiben und weiterzumachen. Wut kann dann leise werden\, sich gegen uns selbst richten oder erst dann auftauchen\, wenn eigentlich längst eine Grenze überschritten ist. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, wie du deine eigene Wut erlebst\, was du mit ihr machst und was passiert\, wenn sie keinen Ausdruck findet. \nAn diesem Abend arbeiten wir mit Körperwahrnehmung\, Bewegung und unterschiedlichen Übungen\, um Wut nicht nur zu besprechen\, sondern auch körperlich zu erfahren. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Raum für innere Ruhe - Ein traumasensibler Kurs zur Regulation deines Nervensystems Aufbaukurs
DESCRIPTION:In diesem Kurs entsteht ein geschützter Raum\, in dem du dein Nervensystem besser verstehen und vor allem wieder spüren kannst. \nViele Menschen merken im Alltag\, dass sie schnell in Anspannung\, Unruhe oder Erschöpfung geraten – und oft nicht wissen\, wie sie wieder herausfinden können. \nDabei liegt die Lösung nicht im „mehr tun“\, sondern darin\, den eigenen Körper und seine Signale wieder wahrzunehmen. \nDer Kurs lädt dich ein\, Schritt für Schritt wieder mehr Orientierung und innere Ruhe zu finden. \nWir arbeiten mit einfachen\, körpernahen Impulsen\, kleinen Übungen und Momenten der Wahrnehmung. \nEs geht nicht um Leistung oder Veränderung auf Knopfdruck\, sondern darum\, dich in deinem eigenen Tempo wieder zu stabilisieren. \nInhalte des Kurses sind unter anderem: \n – Orientierung im eigenen Nervensystem \n – Umgang mit innerer Unruhe und Anspannung \n–  sanfte Wege aus Überforderung und Rückzug \n– mehr Halt im Alltag und im eigenen Erleben \nDu entscheidest jederzeit selbst\, wie weit du gehst und was sich für dich stimmig anfühlt. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und bietet Raum für Erfahrung\, Austausch (wenn gewünscht) und Integration. \n\n\n\nBitte mitbringen:  Getränk\, Notizbuch\, bequeme Kleidung\, Matte\, Decke\, Kissen\, dicke Socken. \nDienstags: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr\nKursbeginn: 06.04. mit den weiteren Terminen: 13.04 / 20.04. /\n27.04. Kursende: 04.05.2027\n\n\nAusgleich: 130 Euro\nDie Kursgebühr ist bis spätestens 5 Tage vor Kurbeginn zu begleichen.\nVoraussetzung für diesen Kurs ist der Grundkurs Raum für innere Ruhe.\nMax. 8 Teilnehmer/innen \nDie Anmeldung ist verbindlich.
URL:https://nicolekollarsch.de/event/raum-fuer-innere-ruhe-ein-traumasensibler-kurs-zur-regulation-deines-nervensystems-aufbaukurs/
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SUMMARY:Frauenkreis - Scham und Würde
DESCRIPTION:Scham kann sehr leise sein und trotzdem großen Einfluss darauf haben\, wie wir uns zeigen und wie wir über uns selbst denken. \nSie entsteht dort\, wo wir uns falsch\, bloßgestellt\, abgelehnt oder nicht gut genug fühlen. Manchmal reicht ein Blick\, ein Satz oder eine Erfahrung\, die lange zurückliegt und trotzdem etwas in uns hinterlassen hat. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, wofür du dich schämst\, was du lieber versteckst und wo Scham dich bis heute zurückhält. Gleichzeitig geht es um Würde und darum\, was sich verändert\, wenn wir uns nicht mehr nur durch den Blick anderer betrachten. \nWir arbeiten mit Körperwahrnehmung\, biografischen und systemischen Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Mein Schoßraum
DESCRIPTION:Unser Schoßraum trägt viele Erfahrungen und Geschichten in sich. \nMenstruation\, Sexualität\, Schwangerschaft\, Geburt\, Kinderwunsch\, Verluste\, körperliche Veränderungen oder medizinische Eingriffe können unsere Beziehung zu diesem Teil unseres Körpers prägen. Aber auch das\, was wir über Weiblichkeit und unseren Körper gelernt haben\, spielt eine Rolle. \nIm Frauenkreis richten wir die Aufmerksamkeit auf deinen eigenen Schoßraum. Wie nimmst du ihn wahr\, welche Erfahrungen verbindest du mit ihm und welchen Platz hat er heute in deinem Leben? \nWir arbeiten mit Körperwahrnehmung\, biografischen und systemischen Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Berührung
DESCRIPTION:Berührung kann sich gut anfühlen\, vertraut und selbstverständlich. Sie kann aber auch unangenehm sein\, zu viel werden oder etwas in uns auslösen\, das wir zunächst gar nicht einordnen können. \nWie wir Berührung erleben\, hängt auch mit unseren Erfahrungen zusammen. Manche Menschen suchen viel körperliche Nähe\, andere weichen ihr eher aus oder merken erst spät\, wann sich eine Berührung eigentlich nicht mehr gut anfühlt. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, wie du Berührung und körperliche Nähe erlebst und wie dein Körper darauf reagiert. \nWir arbeiten mit Körperwahrnehmung\, Nervensystem und unterschiedlichen Übungen rund um Berührung und Kontakt. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Körperbild
DESCRIPTION:Unser Blick auf den eigenen Körper entsteht nicht erst vor dem Spiegel. \nKommentare über unser Aussehen\, Vergleiche mit anderen\, Schönheitsideale oder Veränderungen durch Alter\, Gewicht\, Schwangerschaft\, Krankheit oder Narben können beeinflussen\, wie wir unseren Körper sehen und bewerten. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, welches Bild du von deinem Körper hast und wie dieses Bild entstanden ist.\nWelche Erfahrungen haben deinen Blick geprägt?\nWas siehst du\, wenn du dich selbst betrachtest und wie viel davon gehört wirklich zu dir? \nWir arbeiten mit Körperwahrnehmung\, biografischen und unterschiedlichen erfahrungsorientierten Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Lebensspuren
DESCRIPTION:Unser Leben hinterlässt Spuren. Manche Erfahrungen verändern uns deutlich\, andere wirken eher unbemerkt weiter. \nMenschen\, die uns begleitet haben\, Entscheidungen\, Abschiede\, Wendepunkte oder schwierige Zeiten können ebenso dazugehören wie Erfahrungen\, die uns gestärkt haben. Daraus entstehen Vorstellungen darüber\, wer wir sind\, was uns wichtig ist und wie wir durchs Leben gehen. \nIm Frauenkreis schauen wir auf deine bisherigen Lebensspuren. Was hat dich geprägt? Was trägst du bis heute mit dir? Und was davon gehört vielleicht zu einer früheren Zeit deines Lebens? \nWir arbeiten mit biografischen\, systemischen und körperorientierten Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Macht und Ohnmacht
DESCRIPTION:Macht und Ohnmacht begegnen uns in Beziehungen\, in Familien\, im Beruf und in vielen Situationen unseres Lebens. \nWir können erleben\, dass über uns bestimmt wird\, dass unsere Stimme wenig zählt oder dass wir keinen Einfluss auf das haben\, was geschieht. Gleichzeitig gibt es Situationen\, in denen wir selbst Macht haben\, sie abgeben oder gar nicht wahrnehmen. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, wie du Macht und Ohnmacht erlebst und was in deinem Körper passiert\, wenn du dich handlungsfähig oder ausgeliefert fühlst. Dabei geht es auch darum\, welche Erfahrungen dein Verhältnis zu Einfluss\, Stärke und eigener Wirksamkeit geprägt haben. \nWir arbeiten mit systemischen\, körperorientierten und erfahrungsbezogenen Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Die vier Elemente
DESCRIPTION:Erde\, Feuer\, Wasser und Luft stehen seit Jahrhunderten für unterschiedliche Qualitäten und Kräfte. \nErde kann uns mit Halt und Standfestigkeit verbinden\, Feuer mit Kraft und Ausdruck\, Wasser mit Bewegung und Gefühl und Luft mit Weite und Leichtigkeit. \nIm Frauenkreis wollen wir die vier Elemente nicht nur symbolisch betrachten\, sondern mit ihnen experimentieren: Wie fühlt sich jedes Element für dich an? Welches ist dir vertraut\, welches weniger? Und was verändert sich\, wenn du dich auf unterschiedliche Qualitäten einlässt? \nWir arbeiten an diesem Abend mit Bewegung\, Körperwahrnehmung\, Musik\, inneren Bildern und den vier Elementen selbst. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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SUMMARY:Frauenkreis - Wintersonnenwende
DESCRIPTION:Die Wintersonnenwende markiert die längste Nacht des Jahres und gleichzeitig den Moment\, an dem die Tage langsam wieder heller werden. \nIm Frauenkreis nehmen wir diesen Wendepunkt zum Anlass\, auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Was hat dich begleitet\, was hat sich verändert und was möchtest du nicht mit ins neue Jahr nehmen? \nGleichzeitig richten wir den Blick auf das\, was vor dir liegt – nicht als Vorsatz oder fertigen Plan\, sondern auf das\, was in deinem Leben mehr Raum bekommen soll. \nWir arbeiten an diesem Abend mit einem Ritual zur Wintersonnenwende\, Körperwahrnehmung\, Reflexion und einer gemeinsamen Abschlussübung. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 21:00 Uhr\n\n\nAusgleich: 50 Euro in bar am Frauenkreis (inkl. Material) \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
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