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SUMMARY:Raum für innere Ruhe - Ein traumasensibler Kurs zur Regulation deines Nervensystems Aufbaukurs
DESCRIPTION:In diesem Kurs entsteht ein geschützter Raum\, in dem du dein Nervensystem besser verstehen und vor allem wieder spüren kannst. \nViele Menschen merken im Alltag\, dass sie schnell in Anspannung\, Unruhe oder Erschöpfung geraten – und oft nicht wissen\, wie sie wieder herausfinden können. \nDabei liegt die Lösung nicht im „mehr tun“\, sondern darin\, den eigenen Körper und seine Signale wieder wahrzunehmen. \nDer Kurs lädt dich ein\, Schritt für Schritt wieder mehr Orientierung und innere Ruhe zu finden. \nWir arbeiten mit einfachen\, körpernahen Impulsen\, kleinen Übungen und Momenten der Wahrnehmung. \nEs geht nicht um Leistung oder Veränderung auf Knopfdruck\, sondern darum\, dich in deinem eigenen Tempo wieder zu stabilisieren. \nInhalte des Kurses sind unter anderem: \n – Orientierung im eigenen Nervensystem \n – Umgang mit innerer Unruhe und Anspannung \n–  sanfte Wege aus Überforderung und Rückzug \n– mehr Halt im Alltag und im eigenen Erleben \nDu entscheidest jederzeit selbst\, wie weit du gehst und was sich für dich stimmig anfühlt. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und bietet Raum für Erfahrung\, Austausch (wenn gewünscht) und Integration. \n\n\n\nBitte mitbringen:  Getränk\, Notizbuch\, bequeme Kleidung\, Matte\, Decke\, Kissen\, dicke Socken. \nDienstags: 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr\nKursbeginn: 06.04. mit den weiteren Terminen: 13.04 / 20.04. /\n27.04. Kursende: 04.05.2027\n\n\nAusgleich: 130 Euro\nDie Kursgebühr ist bis spätestens 5 Tage vor Kurbeginn zu begleichen.\nVoraussetzung für diesen Kurs ist der Grundkurs Raum für innere Ruhe.\nMax. 8 Teilnehmer/innen \nDie Anmeldung ist verbindlich.
URL:https://nicolekollarsch.de/event/raum-fuer-innere-ruhe-ein-traumasensibler-kurs-zur-regulation-deines-nervensystems-aufbaukurs/
LOCATION:Veranstaltungsraum\, Kronacher Straße 35\, Rödental\, Bayern\, 96472
CATEGORIES:Nervensystem
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SUMMARY:Frauenkreis - Scham und Würde
DESCRIPTION:Scham kann sehr leise sein und trotzdem großen Einfluss darauf haben\, wie wir uns zeigen und wie wir über uns selbst denken. \nSie entsteht dort\, wo wir uns falsch\, bloßgestellt\, abgelehnt oder nicht gut genug fühlen. Manchmal reicht ein Blick\, ein Satz oder eine Erfahrung\, die lange zurückliegt und trotzdem etwas in uns hinterlassen hat. \nIm Frauenkreis schauen wir darauf\, wofür du dich schämst\, was du lieber versteckst und wo Scham dich bis heute zurückhält. Gleichzeitig geht es um Würde und darum\, was sich verändert\, wenn wir uns nicht mehr nur durch den Blick anderer betrachten. \nWir arbeiten mit Körperwahrnehmung\, biografischen und systemischen Übungen. \n\n\n\nBitte mitbringen: Matte\, Getränk\, wenn nötig Decke\, Kissen\, dicke Socken\, ein Notizbuch\, bequeme Kleidung. \n19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr\n\n\nAusgleich: 30 Euro in bar am Frauenkreis \nMax. 12 Teilnehmerinnen \nDie Anmeldung ist verbindlich.\nDer Frauenkreis findet ab 6 Teilnehmerinnen statt.\nBei Absagen innerhalb von 48 Stunden wird der Beitrag berechnet.
URL:https://nicolekollarsch.de/event/frauenkreis-scham-und-wuerde/
LOCATION:Veranstaltungsraum\, Kronacher Straße 35\, Rödental\, Bayern\, 96472
CATEGORIES:Frauenkreis
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