In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, brauchen wir Räume zum Innehalten.
Räume, in denen wir wieder in Kontakt kommen, mit uns selbst, unserem Körper, unserer Atmung.
Manchmal ist es ein stiller Moment.
Manchmal eine liebevolle Berührung.
Manchmal ein fantasievolles Tier in einer Fantasiegeschichte, das uns daran erinnert, wie stark, weich oder verspielt wir sein dürfen.
Babymassage nach Leboyer
Berührung, die verbindet
Wenn dein Baby auf die Welt kommt, bringt es all seine Bedürfnisse mit: nach Nähe, Geborgenheit, Rhythmus, Sicherheit.
In der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer darfst du lernen, dein Baby über deine Hände zu lesen und zu nähren.
Sanfte, warme Berührungen unterstützen die Verdauung, wirken beruhigend, fördern das Körpergefühl und stärken das Urvertrauen – in dich, in sich selbst und in die Welt.
Im Kursraum entsteht ein geschützter Rahmen, für liebevolle Verbindung, für Austausch und für die kleinen großen Fragen des Elternseins.
Entspannung für Kinder & Jugendliche
Zur Ruhe kommen – gestärkt durch den Alltag
Konzentrationsprobleme, Schulstress, Ängste oder Schlafstörungen, viele Kinder und Jugendliche zeigen heute Anzeichen von innerer Anspannung.
Mit kindgerechten Entspannungsverfahren wie der Progressiven Muskelentspannung (PME) oder dem Autogenen Training (AT) unterstütze wir dein Kind dabei, sich zu regulieren, seine Körpersignale besser zu verstehen und Strategien zur Beruhigung zu entwickeln.
Die Übungen sind leicht erlernbar und dürfen mit Fantasie, Bewegung und inneren Bildern begleitet werden. Für mehr Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und ein stabiles Nervensystem.
Entspannungswege für Erwachsene
Dein Körper weiß den Weg – du darfst ihm wieder lauschen
Auch für dich darf es leichter werden.
Mit sanften Übungen aus der PME oder dem Autogenen Training begleiten wir dich zurück in deinen Körper – in deine Kraft, in deine Regulation.
Wenn du dich erschöpft fühlst, unruhig schläfst oder einfach wieder Verbindung zu dir selbst aufbauen möchtest, dann bist du hier herzlich willkommen.
Achtsamkeit, Wertschätzung und eine traumasensible Haltung bilden den Rahmen unserer Begleitung.
Wir laden dich ein, diesen Raum für dich oder für dein Kind zu nutzen.
Für Entspannung, Verbindung, Kraft & Leichtigkeit.
Ganz in deinem Tempo. Ganz mit dir.
Möchtest du noch mehr wissen?